ヘアケア③髪をゆるーく結んで寝る 髪を下ろしたまま寝るとどうしても次の日の朝ぐちゃぐちゃになってしまいますよね。 髪をゆるーく結んで寝ると、髪が擦れるのを防いでくれます。 これはモデルさんや芸能人も実践している方法なんです。♡ そもそもナイトキャップとは？就寝時の髪の乱れを防ぐだけじゃない！ ナイトキャップは夜、 眠るときに被る帽子 のこと。 もともとは髪の汚れや乱れを防ぐことを目的に作られました。 現在はつややかな美髪をつくるアイテムとして、大注目されています。 寝る前に、髪が乾いていなかったり半乾きの状態だと、 寝ている最中（枕や布団で髪がぐちゃぐちゃになっている）に 髪が乾いてカタチが定まってしまいます。 その結果、起きたときに髪がぐちゃぐちゃなってしまうのです。
ロングヘア女子は寝るときのケアが重要 さらツヤ髪の目指し方 ローリエプレス
